Naturopathe au Cheylard — Votre bien-être au cœur de l’Ardèche
Naturopathe, réflexologue et formatrice installée au Cheylard (07160), je vous accompagne avec bienveillance vers un mieux-être durable. Grâce à des méthodes naturelles, une hygiène de vie adaptée et un soutien personnalisé, je vous aide à retrouver équilibre, vitalité et sérénité — dans le respect de votre rythme et de vos besoins.
Mon parcours et mes objectifs
Ayant travaillé de nombreuses années en tant que formatrice dans le domaine de la présentation de l’environnement, j’ai pris plaisir à transmettre au plus grand nombre (5000 personnes formées entre 2012 et 2020) des outils pour être soi-même acteur du changement.
Ma reconversion en tant que naturopathe et réflexologue est l’occasion pour moi de faire bénéficier, à qui le souhaite, de solutions simples pour retrouver un équilibre entre le quotidien et son propre bien-être, gage de notre santé, mais également de gagner en autonomie sur les clefs de compréhension d’une alimentation, d’une hygiène de vie et d’une phytothérapie adaptées à chaque situation et chaque moment de vie.
Pourquoi consulter une naturopathe au Cheylard ?
Vivre dans l’Ardèche, entre montagne, vallées et nature, c’est s’exposer à un cadre de vie paisible — mais aussi aux défis du quotidien : stress, fatigue, déséquilibre alimentaire, troubles du sommeil, ou encore douleurs récurrentes pour celles et ceux qui travaillent debout ou en extérieur.
Que vous soyez habitant du Cheylard même, de communes voisines comme Montpezat-sous-Bauzon, Saint‑Martin‑de‑Valamas, Mariac ou plus largement de la vallée de l’Eyrieux, mon approche vous permet :
- de soulager le stress, l’anxiété, la fatigue ou les troubles du sommeil ;
- de soutenir votre immunité ou de réguler des troubles hormonaux, digestifs ou inflammatoires ;
- d’améliorer votre alimentation, votre vitalité, votre équilibre général ;
- de favoriser une meilleure gestion du bien-être global au long terme.
Qu'est-ce que la naturopathie ?
La naturopathie repose principalement sur l’alimentation, l’hydratation et la phytothérapie pour améliorer le bien-être global. Chaque personne ayant une perception différente du « manger sainement », l’accompagnement vise à montrer comment les choix alimentaires influencent l’énergie, l’humeur et l’inflammation.
La naturopathie est particulièrement utile pour les troubles chroniques ou installés : inflammation, troubles immunitaires, hormonaux, fertilité, poids, fatigue persistante ou addictions. Une première séance bilan permet d’établir des préconisations simples et adaptées au mode de vie, au budget et aux besoins de chacun. Les troubles récents peuvent s’améliorer en quelques mois, tandis que les problématiques anciennes demandent davantage de temps, de patience et d’ajustements.
Les séances de suivi servent à affiner les conseils, éventuellement compléter par de la phytothérapie ou des compléments ciblés. L’alimentation reste toutefois l’axe principal du travail.
La pratique inclut aussi une technique manuelle : la réflexologie, issue de l’énergétique chinoise. Elle permet de détendre profondément et de soulager les symptômes en travaillant sur des zones réflexes des pieds, mains, dos ou visage. Si besoin, la réflexologie peut être remplacée par de la sophrologie, selon les préférences de la personne accompagnée.
Méthodes utilisées & démarche d’accompagnement
Mon approche globale mêle naturopathie — via l’alimentation, l’hygiène de vie et, si besoin, la phytothérapie — et réflexologie (pieds, mains, dos, visage), inspirée des principes de l’énergétique chinoise.
- Lors de la première séance (bilan naturopathique) : un échange approfondi pour évaluer votre état de santé, votre mode de vie, vos habitudes. Puis des préconisations personnalisées (alimentation, hydratation, hygiène de vie, éventuellement phytothérapie douce).
- Pour des déséquilibres récents (stress, fatigue, troubles digestifs ou sommeil …), souvent 1 à 2 séances suffisent pour observer une amélioration.
- Si vous le souhaitez, j’intègre des séances réflexologie ou, selon votre confort, des approches alternatives type sophrologie, pour gérer le stress, détendre le corps, apaiser le mental.
Mon objectif : vous rendre autonome — en vous donnant les clés pour maintenir votre bien-être au quotidien, plutôt que de proposer des solutions ponctuelles.
Pour qui ? À quel moment consulter ?
- Vous traversez une période de stress, de surmenage, d’anxiété, de troubles du sommeil
- Vous souffrez de fatigue, de déséquilibre digestif, de troubles hormonaux, d’inconforts chroniques
- Vous cherchez à améliorer votre alimentation, votre vitalité, ou adopter une hygiène de vie plus saine
- Vous souhaitez accompagner un changement de vie, une reconversion, ou simplement anticiper les effets du temps en prenant soin de votre santé de façon naturelle.
Comment se déroule une séance de naturopathie au Cheylard ?
- Une première séance bilan : échange, évaluation de votre mode de vie, de votre alimentation, de votre état général
- Des préconisations personnalisées (alimentation, hygiène de vie, phytothérapie douce si besoin)
- Suivi possible : 1 à 2 séances de suivi pour ajuster et poursuivre l’accompagnement
- Si désiré, séance de réflexologie (pieds, mains, dos, visage) ou alternative douce (sophrologie), selon vos préférences.
🌿 En résumé
Installée au Cheylard, en Ardèche, je vous propose un accompagnement bienveillant et professionnel pour renouer avec votre équilibre intérieur — corps, esprit et environnement. Que vous cherchiez à soulager des désagréments ponctuels, à rééquilibrer votre style de vie ou à améliorer durablement votre vitalité, je suis là pour vous guider, avec douceur, écoute et compétence.
Informations pratiques — Cabinet & accès
📍 Adresse du cabinet : 10 place de la Guinguette, 07160 Le Cheylard
📞 06 22 64 78 48
✉️ claire.lafon@ecomail.fr
Zone desservie : Le Cheylard, Jaunac, Saint-Martin-de-Valamas, Arcens, Saint-Jean-Roure, Saint-Cierge-Sous-le-Cheylard, Les Nonières, Belsentes, Saint-Michel-d’Aurance, Saint-Barthélémy-Le-Meil, Beauvène, Mariac, Dornas, Mézilhac.
Approche ouverte à tous, avec respect, bienveillance, confidentialité.
👉 Prenez rendez-vous, et offrez à votre santé le soin qu’elle mérite.
