Qui est Claire LAFON ?
🌿 Une approche humaine pour retrouver équilibre, énergie et sérénité
Je suis Claire LAFON, naturopathe, réflexologue et formatrice installée au Cheylard, en Ardèche. Depuis plusieurs années, j’accompagne les personnes qui souhaitent prendre soin de leur santé, comprendre leur fonctionnement et retrouver un équilibre durable, avec des méthodes naturelles, douces et adaptées à chacun.
Ma vision : vous redonner du pouvoir sur votre bien-être, grâce à un accompagnement complet, personnalisé et profondément humain.
✨ Mon parcours
Depuis toujours, je suis passionnée par la compréhension du corps, des émotions et des mécanismes qui influencent notre bien-être au quotidien. Cette curiosité m’a naturellement menée vers la naturopathie, une discipline qui place l’humain au centre et qui considère la santé dans sa globalité : physique, émotionnelle et énergétique.
Après m’être formée en naturopathie et en réflexologie, j’ai complété mon approche par des outils supplémentaires : massage bien-être, techniques de relaxation, gestion du stress… Ces compétences me permettent aujourd’hui d’offrir un accompagnement sur mesure, quel que soit votre objectif : retrouver de l’énergie, apaiser un trouble, gagner en clarté, mieux gérer vos émotions ou simplement prendre un temps pour vous.
🌱 Ma philosophie d’accompagnement
Chaque personne est unique. C’est pourquoi je prends le temps de comprendre votre histoire, votre rythme, vos habitudes et vos besoins réels avant de vous proposer un accompagnement.
Mon approche repose sur trois piliers :
- L’écoute active : comprendre ce que vous vivez, sans jugement
- L’accompagnement personnalisé : des conseils adaptés, réalistes et progressifs
- L’autonomie : vous donner les clés pour continuer à prendre soin de vous dans la durée
Mon objectif n’est pas de vous imposer un mode de vie, mais de vous aider à retrouver ce qui vous fait du bien, ce qui vous correspond, ce qui vous équilibre.
👐 Ce que je propose
🔸 La naturopathie
Pour comprendre les causes de vos déséquilibres et agir en profondeur grâce à :
- l’alimentation adaptée à votre terrain
- la gestion du stress et des émotions
- le sommeil
- l’hygiène de vie globale
- les plantes et compléments naturels
- des conseils personnalisés et progressifs
🔸 La réflexologie
Une méthode douce et efficace pour :
- relâcher les tensions
- apaiser le mental
- améliorer la circulation et l’énergie
- réduire le stress et les tensions
🔸 Les massages et pratiques bien-être
Pour vous offrir un moment de détente profonde, reconnecter corps et esprit et relâcher les tensions accumulées.
🔸 L’accompagnement des entreprises et collectivités
Je propose également des interventions en groupe : gestion du stress, cohésion d’équipe, prévention des TMS, ateliers bien-être…
🔸 Les suivis à distance
Si vous ne pouvez pas vous déplacer, je propose des accompagnements en visio, tout aussi efficaces et personnalisés.
🔸 Un séjour bien-être en Ardèche
Un séjour sur mesure dans un gîte pour maximum 4 personnes. Ce séjour permet de se reconstruire progressivement pour sortir de l’inflammation et de la fatigue chronique et de gagner en autonomie pour se sentir mieux sur le long terme.
💚 Mes valeurs
- Bienveillance
Je vous accueille tel que vous êtes, dans un espace sûr et respectueux. - Simplicité
Des conseils concrets, applicables et adaptés à votre quotidien. - Respect du rythme
Chaque personne avance à son propre tempo — c’est la clé d’un changement durable. - Transmission
Je vous aide à comprendre comment fonctionne votre corps pour devenir autonome dans votre bien-être.
📍 Où me trouver ?
Je vous accueille au Cheylard (07160), dans un cabinet chaleureux, pensé comme un espace de calme et de ressourcement.
Les séances sont possibles :
- en présentiel,
- en visio,
- ou sur site pour les entreprises et collectivités
📍 Adresse du cabinet : 10 place de la Guinguette, 07160 Le Cheylard
🤝 Et si on faisait un bout de chemin ensemble ?
Que vous souhaitiez retrouver de l’énergie, soulager un trouble, réduire votre stress, ou simplement prendre un moment pour vous, je serai ravie de vous accompagner.
👉 Prenez rendez-vous directement via le site clairelafon.fr/rendez-vous
👉 ou contactez-moi si vous souhaitez échanger avant de vous lancer
👉 Découvrez mes vidéos sur ma chaîne Youtube
Claire LAFON
Un accompagnement adapté à chaque situation