Accompagnement pour les entreprises,
collectivités et établissements de santé
Un accompagnement sur mesure au sein de votre structure
Un accompagnement au sein de votre structure avec des actions à la carte selon votre axe de prédilection : la qualité de vie au travail, la cohésion du groupe, le niveau d’énergie des salariés ou encore la prévention des Troubles Musculo-Squelettiques (TMS).
CLAUSE DE NON-RESPONSABILITÉ
Mon accompagnement s’inscrit exclusivement dans le domaine du bien-être et de la prévention. Il ne se substitue en aucun cas à un suivi ou un traitement médical.
En conséquence, je n’interviens pas dans les situations d’urgence vitale ou médicale, qui relèvent exclusivement des professionnels de santé habilités.
Actions proposées
Développer la capacité individuelle à baisser le stress
- Outil : ateliers thématiques à la carte et déclinables sur les thèmes suivants : alimentation, phytothérapie, hygiène de vie, bien-être au travail
- Effets : renforcement du bien-être général, meilleure concentration et productivité, développement de nouvelles habitudes favorables à la santé physique et mentale
- Organisation : de 3 à 8 salariés maximum, mise à disposition d’une salle nécessaire
- Livrables : livrets imprimables pour chaque participant
- Durée : 90 min
- Tarif : 35 euros TTC / participant
Exemples concrets :
- Quelle alimentation pour avoir de l’énergie tout au long de la journée ?
- Stabilité émotionnelle et alimentation ou comment améliorer mon rapport au travail en choisissant mes repas ?
- Toutes les hydratations se valent-elles ?
- Comprendre à quel point le choix des apports hydriques nous influence…
- Quelles huiles essentielles peuvent m’être utiles au sein de mon poste ?
- L’intérêt de la phytothérapie pour mon activité professionnelle ?
- Gestion du temps et des tâches, comment arriver à TOUT faire ?
- Communiquer, habileté qui n’est pas innée… Comment mieux se comprendre pour mieux s’entendre professionnellement ?
- Astuces au travail pour rester efficace, quand le corps parle écoutons-le !
Diminuer la charge mentale et augmenter la cohésion d'équipe
- Outil : séance de sophrologie
- Effets : détente profonde et regain d’énergie de chaque individu
- Organisation : de 2 à 12 salariés maximum, mise à disposition d’une salle nécessaire
- Déroulement : exercices de « relaxation dynamique » en mouvement suivi d’une visualisation guidée en position allongée ou assise
- Durée : 60 min
- Tarif : 60 euros TTC / séance
Prévenir les Troubles Musculo-Squelettiques (TMS)
- Outil : séance de réflexologie ou de massage « Amma assis »
- Effets de la réflexologie : détente profonde du système nerveux et amélioration de la concentration
- Effets du massage « Amma assis » : stimulation de l’énergie et libération des tensions musculaires (soulagement des douleurs chroniques : tendinites, douleurs cervicales, douleurs diffuses…)
- Organisation : 1 salarié à la fois, mise à disposition d’une salle nécessaire, déplacement pour un minimum de 3 séances consécutives
- Déroulement : rapide échange pour connaître la problématique principale (stress, douleurs, fatigue, moral…) et massage sur table ou sur chaise ergonomique
- Durée : 20 min
- Tarif : 30 euros TTC / personne
Lieux d’hébergement et de stages
Soins bien-être pour offrir détente, équilibre et sérénité
J’interviens au sein de lieux d’hébergement ou de stages pour proposer des soins bien-être adaptés : réflexologie, massage californien ou « Amma assis ». Ces prestations permettent aux participants de se détendre profondément, de relâcher les tensions et de vivre un véritable moment de ressourcement durant leur séjour.
Secteur géographique : 50 km autour du Cheylard (Privas, Aubenas, Valence, le lac d’Issarlès, Saint-Bonnet-le-Froid, Tence, la Voulte-sur-Rhône)
CLAUSE DE NON-RESPONSABILITÉ
Mon accompagnement s’inscrit exclusivement dans le domaine du bien-être et de la prévention. Il ne se substitue en aucun cas à un suivi ou un traitement médical.
En conséquence, je n’interviens pas dans les situations d’urgence vitale ou médicale, qui relèvent exclusivement des professionnels de santé habilités.
Soins proposés
Réflexologie
- Organisation : 3 à 6 personnes maximum
- Déroulement : massage pratiqué selon l’énergétique chinoise. Généralement fait en plantaire (les pieds) car il est très efficace sur cette zone (induit un relâchement profond du système nerveux), ce massage peut se faire sur les mains, le dos et le visage
- Effets : détente profonde du système nerveux et amélioration de la concentration
- Durée : 40 min
- Tarif : 45 euros TTC / personne
Massage bien-être
- Organisation : 3 à 6 personnes maximum
- Déroulement : action sur le corps entier selon le protocole « californien », réalisé sur table de massage avec couverture chauffante
- Effets : relâchement des tensions, rééquilibrage de l’énergie du corps, procuration d’une profonde sensation de bien-être
- Durée : 50 min
- Tarif : 55 euros TTC / personne
Massage « Amma assis »
- Organisation : 3 à 12 personnes maximum
- Déroulement : action sur le haut du corps, réalisé sur chaise ergonomique
- Effets : stimulation de l’énergie et libération des tensions musculaires (soulagement des douleurs chroniques : tendinites, douleurs cervicales, douleurs diffuses…)
- Durée : 20 min
- Tarif : 30 euros TTC / personne